[S4 뉴먼소셜클럽]휴식박사과정 by 뉴먼 유보라


 Why_뉴먼소셜클럽을 만들고 싶은 이유는 무엇인가요? 

<휴식에도 루틴이 필요하다>고 생각합니다. 좋은 휴식으로 채워진 좋은 일상은 저절로 만들어지지 않으니까요. 내가 좋아하는 시간과 내가 원하는 휴식을 가장 잘 아는 사람은 ‘나’라는 생각으로 내 휴식을 깊게 탐구하는 시간을 가져보고 싶습니다.

 



 Who_함께 만들어가고 싶은 뉴먼은 누구인가요? 

  • 일상 속에서 기분 좋은 휴식루틴을 만들어 보고 싶은 분들과 함께하고 싶습니다.
  • 나의 휴식과 일상에 대한 탐구와 실험을 해보고 싶은 분들과 함께하고 싶습니다.
  • 쉬어도 쉬어도 피곤하다고 느껴지거나, 기분전환이 되지 않는다고 느껴지는 분들과 함께 나의 일상을 점검해보고 싶습니다.

자신의 일상에 대한 궁금증을 가지고, 함께 탐구하며 다정한 질문을 던져 줄 참가자분들을 기다립니다. 시간을 효율적으로 사용하기 위한 좋은 습관 만들기에 집중하기보다, 내 일상을 좀 더 나답게 만들어가고 싶어 하는 분들과 함께 나에 대해 발견하는 시간을 나누고 싶습니다.




 What_무엇을 함께 만들고 싶나요? 

지금 내가 잘 휴식하고 있는지 점검하고, 스스로 휴식을 허락할 수 있는 태도를 함께 만들어나가고 싶습니다.

  • 함께 모여 내가 생각하는 휴식의 의미와 정의, 그리고 휴식의 역할을 생각해봅니다. 각자가 생각하는 휴식의 정의를 만들어 봅니다.
  • 함께 모여 <나만의 휴식리스트>를 완성합니다. 내가 좋아하는 시간, 내가 몰입하는 시간, 나를 기분 좋게 하는 시간, 나에게 안정감을 주는 시간, 성취감을 느끼는 시간 등 나에게 에너지를 주는 시간을 섬세하게 분류해 봅니다.
  • 함께 모여 휴식 루틴을 한 주가 어떻게 실천했는지 공유하고, 그때의 감정을 함께 나눕니다.



 How_어떻게 운영이 되나요? 

  • 모집 인원 : 10인 (최소 4명 이상 시작)

  • 모임은 이렇게 진행됩니다.
    • 온라인 줌으로 일주일에 한 번 모여 휴식에 대한 대화를 나누고, 리스트를 완성합니다.
    • 클럽 멤버분들께 <나만의 휴식리스트> 서식을 공유해 드릴 예정입니다.



 When_언제 만나나요? 

  • 이 뉴먼 소셜 클럽은 두 달 (5-6월)에 걸쳐 진행됩니다.

  • 주 1회 온라인 줌으로 모입니다. (진행 시간: 1시간 예정)

    • 온라인 OT : 5/11(월) 저녁 9시
    • 1회차 : 5/18 (월) 저녁 9시
    • 2회차 : 5/25 (월) 저녁 9시
    • 3회차 : 6/1 (월) 저녁 9시
    • 4회차 : 6/8 (월) 저녁 9시
    • 5회차 : 6/15 (월) 저녁 9



 리더 


유보라

나다운 일상을 만들어 가는 일에 관심이 많습니다. 무기력한 일상을 보내다가 예술가들의 루틴 만들기에 영감을 받아 현재 <라이프 컬러링>이라는 수업을 진행하고 있습니다. 일상을 회복하는 데에 중요한 것이 내가 원하는 휴식 시간을 허락하는 일이라고 믿고 있습니다. 함께 모여 나다운 일상과 휴식, 삶에 대해 탐구하는 모임을 만들고 싶습니다. 라이프 컬러링에 대한 더 많은 내용은 저의 인스타그램에서도 함께 보실 수 있습니다.



이 페이지는 프로그램 안내 페이지입니다.

신청을 원하는 뉴먼은 [For Newomen] 메뉴에서 하실 수 있습니다.